这可能是多种原因造成的，包括：
1. 精神压力：当你感到精神压力过大时，你的食欲可能会受到影响。
2. 消化问题：可能有一些身体问题，例如胃酸过多、胃肠道疾病、甲状腺功能低下等问题，导致你吃不下饭。
3. 心理问题：可能会出现忧郁症、焦虑症等问题，导致你食欲减退。
4. 药物或化疗：一些药物或化疗可能会导致食欲减退。
如果你感到身体日渐消瘦，应该尽快去医院就医，找出具体的原因。除此之外，你也可以尝试以下方法来提高你的食欲：
1. 多喝水：喝水可以帮助你排毒，促进消化。
2. 均衡饮食：尽量保持饮食均衡，食物种类多样化，含有足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分。
3. 运动：适量运动可以增加你的食欲，提高身体健康状况。
4. 减少压力：尽量减少精神压力，避免焦虑和忧郁情绪。
5. 换药：如果药物是导致你食欲减退的原因，可以和医生商量换药或改变药量。