瘦子应该吃什么益生菌

　　瘦子应该选择含有多种菌株的益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌、古生菌等。这些菌株能够促进肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，增加营养吸收等作用。瘦子可以选择酸奶、酸奶饮料、发酵豆浆等含有益生菌的食品，也可以选择口服益生菌制剂。瘦子也需要通过饮食均衡、多运动等方式提高身体健康水平。