高蛋白奶粉能增肥吗

　　高蛋白奶粉本身不会增肥，但如果摄入的热量大于消耗的热量，就会导致体重增加。高蛋白奶粉可以促进肌肉生长和修复，增加肌肉质量，因此在合理控制热量摄入的情况下，可以帮助增加体重和肌肉。但如果摄入过量，会导致脂肪堆积，增加体重和脂肪含量。在选择高蛋白奶粉作为增肌或增重辅助剂时，需要根据自己的身体情况和目标制定合理的摄入计划，并配合适当的锻炼方案。