1.保持足够的营养摄入：糖尿病人应该每天摄入足够的热量、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以避免消瘦。可以通过增加食物摄入量、增加餐次、增加零食、选择高蛋白、高热量的食物来实现。
2. 避免过度限制饮食：一些糖尿病患者为了控制血糖，会过度限制饮食，导致热量和营养不足，造成消瘦。应该根据医生建议制定合理的饮食计划，避免过度限制食物种类和数量。
3. 控制血糖稳定：过高或过低的血糖水平都会导致身体消耗能量加剧，从而导致消瘦。糖尿病人应该遵循医生的建议，控制血糖稳定，避免高血糖和低血糖。
4. 加强运动：适量的运动可以提高身体的代谢率和能量消耗，有助于增加肌肉质量和体重。糖尿病人应该根据医生的建议进行合理的运动，增加身体代谢活动量。
5. 治疗并预防并发症：糖尿病人要尽早进行治疗并预防并发症，以保护肌肉组织，避免消瘦。例如，通过补充足够的锌、铬等微量元素，预防糖尿病并发症，从而提高人体免疫力，预防消瘦。