增肌粉什么用处

　　增肌粉是一种蛋白质补充剂，可以帮助肌肉生长和修复。它通常由乳清蛋白、大豆蛋白等成分组成，能够提供高质量的蛋白质，使肌肉在锻炼后更快地恢复，促进肌肉生长。适当地食用增肌粉可以提高锻炼效果，快速增加肌肉质量，适合需要增强肌肉力量和体形的人士。