泥鳅怎么烧好吃又营养

2023-04-19 11:15:25浏览量:986

  泥鳅可以烧成很多不同的菜,具体如下:

  1. 清蒸泥鳅:将泥鳅洗净去鳞去内脏,切成段,放入蒸锅中,加入葱姜蒜、料酒、盐等调味料,蒸10-15分钟即可。

  2. 红烧泥鳅:将泥鳅洗净去鳞去内脏,用葱姜蒜爆香,加入生抽、老抽、料酒、糖等调味料煮烧,最后加入一些水淀粉勾芡即可。

  3. 泥鳅豆腐汤:将泥鳅、豆腐、鸡汤一起烧开,加入葱姜蒜、盐等调味料,煮至泥鳅和豆腐熟透即可。

  4. 糖醋泥鳅:将泥鳅洗净去鳞去内脏,用葱姜蒜爆香,加入糖、醋、盐等调味料,煮至汁浓即可。

  以上这些菜都可以让泥鳅变得很好吃又营养,其中特别推荐清蒸泥鳅和泥鳅豆腐汤,这两种菜不需要使用油脂,更利于身体健康。

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