吃不肥怎么回事

2023-04-19 11:51:31浏览量:497

  吃不肥可能是因为以下原因之一:

  1. 代谢率高:有些人的身体代谢率高,即使摄入足够的热量也很难变胖。

  2. 饮食习惯:如果饮食习惯健康并富含营养,脂肪和糖分的摄入量较低,就很难增加体重。

  3. 运动量大:如果进行适量的运动,可以消耗掉身体多余的能量,从而难以增加体重。

  4. 遗传因素:有些人的基因决定了他们的体形比较苗条,即使他们努力增重也很难增加体重。

  如果你希望增加体重,可以咨询专业营养师,了解如何制定适合自己的饮食和运动计划来增加体重。

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