材料：
海带 100克
玉米 2根
萝卜 1个
排骨 400克
生姜 适量
葱 适量
盐 适量
水适量
做法：
1.准备好所有需要的材料，将海带泡软；
2.排骨洗净焯水去腥味；
3.玉米、萝卜切块；
4.锅中加入适量水，放入排骨、生姜、葱，煮开；
5.将排骨捞出，用清水冲洗一下；
6.煮沸后，再放入海带、玉米、萝卜、排骨，煮沸；
7.将火调小，煮至所有食材变软，加入适量盐即可。
温馨提示：
1.煮汤时，可以用电压力锅煮30分钟，效果更好；
2.海带会变大，所以要注意放量；
3.萝卜可以根据个人口味加多或者少，可以增加清甜味。
4.海带和玉米是容易熟的，所以放得比较晚，不过萝卜和排骨煮的久一些，确保软烂。
5.萝卜和海带都是富含矿物质的食物，可以滋养身体，但海带会富含碘，不能够吃太多或者过于频繁。