喝奶粉有助于增肌吗

　　喝奶粉是一种获得蛋白质和营养的方式，而蛋白质是增肌所需的重要营养素。适量喝奶粉可以帮助增加肌肉量。喝奶粉本身并不能直接导致肌肉增长，还需要通过合理的饮食和运动计划来实现。不同的奶粉品牌和成分配比也可能对增肌效果产生影响，建议选择专门针对增肌的奶粉产品，并在医生或营养师的指导下进行饮用。