太瘦身体吸收不好怎么调理

　　如果您觉得自己太瘦，身体吸收不好，可以考虑以下调理方式：

　　1.增加摄入的营养：增加摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，以提高身体的能量和营养供给。

　　2.适当运动增肌：适度进行力量训练、增肌运动，以增加肌肉量和基础代谢率。

　　3.保证睡眠质量：保证充足的睡眠时间，以帮助身体进行新陈代谢和修复。

　　4.避免不健康的饮食习惯：避免过多摄入垃圾食品、含糖饮料等不健康的饮食习惯，对身体健康有害。

　　5.咨询营养师或医生：如有需要，可以咨询专业营养师或医生，制定个人化的饮食和运动计划，帮助调理身体。