瘦子健身需要补充脂肪吗

　　如果瘦子想要增加肌肉量，就需要增加蛋白质和碳水化合物的摄入量，而这些营养素也会提供一定量的脂肪。可能不需要专门补充脂肪。瘦子应该控制脂肪的摄入量，选择健康的脂肪来源，如鱼油、坚果、橄榄油等。规律的锻炼可以帮助瘦子增加肌肉量、改善体态、促进代谢，从而达到健康的体重目标。