上班负面情绪很多

　　您好，如果您在工作中经常出现负面情绪，可能是因为工作压力过大、工作内容不够满意、与同事之间存在矛盾等原因。建议您寻找适当的方式来缓解压力和负面情绪，如进行身体运动、听音乐、与家人朋友交流等。如果情况较为严重，可以考虑寻求专业心理辅导。也可以通过改变工作方式、调整工作计划等来减轻工作压力。希望以上建议对您有所帮助。