吃红薯会不会增肥

　　红薯是一种健康的食物，其主要成分为碳水化合物和纤维素，同时富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有利于身体健康。红薯本身不会导致增肥，但是如果过度食用或与高热量、高脂肪的食物一起食用，就有可能导致增肥。建议在合理控制食量的前提下，适量食用红薯，搭配其他健康的食材，保持身体健康和体重平衡。