有很多种运动可以让人心情愉悦，以下是一些常见的：
1. 慢跑：慢跑可以让人把注意力集中在自己的呼吸和脚步上，让人感到放松和愉悦。
2. 瑜伽：瑜伽可以让人感受到身体的舒适感和放松感，同时可以消除压力和焦虑。
3. 散步：散步可以让人体验到大自然的美丽和宁静，让人心情愉悦。
4. 骑自行车：骑自行车可以让人享受运动带来的乐趣和自由感，同时可以增强身体的协调性和耐力。
5. 游泳：游泳可以让人感觉到身体的轻松和浮力，同时可以消除身体疲劳和精神压力。
每个人都有自己喜欢的运动，只要找到自己喜欢的运动，就可以让自己的心情愉悦。