瘦子吃肌酸能长肉吗

　　肌酸对于增强肌肉的能力已经被研究证明，但对于瘦子来说，吃肌酸并不能直接帮助增加肌肉。肌肉的增加还需要进行适当的训练和摄入足够的蛋白质等营养物质。建议在进行肌肉训练的饮食合理，增加蛋白质的摄入量，才能更好地促进肌肉生长。不要过度依赖肌酸的功效，过量摄入肌酸可能会对身体造成负面影响。建议在使用前咨询医生或营养师的意见。