秋冬银耳汤可以搭配一些高蛋白、低脂肪的食材,如:
1.鸡肉:银耳鸡汤、银耳鸡肉粥等。
2.鱼肉:银耳鱼汤、银耳鱼片汤等。
3.豆腐:银耳豆腐汤、银耳豆腐羹等。
4.瘦肉:银耳瘦肉汤、银耳炖瘦肉等。
还可以搭配一些蔬菜、水果,如木耳西芹汤、银耳莲子汤等。
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