1. 给孩子多种多样的食物：准备多样化且有营养的食物。多样化的饮食会使孩子更愿意尝试不同的食物。
2. 饮食规律：制定固定的饮食时间表，让孩子知道什么时候该吃饭，提供足够的食物和营养。
3. 追踪孩子饮食：了解孩子正在摄入的食物种类和数量，这有利于掌握他们的饮食习惯和情况。
4. 不要强迫孩子：不要强迫孩子吃太多的食物，这会让他们感到恶心，影响食欲。
5. 鼓励孩子参与饮食：让孩子参与烹饪和食物准备过程，这有助于增加他们对食物的兴趣。
6. 发现孩子潜在的健康问题：如果孩子的食欲问题严重，可能需要检查他们是否存在潜在的健康问题，如贫血或消化问题。