汤圆配什么吃好吃又健康

2023-04-26 11:10:52浏览量:989

  汤圆可以搭配以下食材:

  1. 蜜枣:蜜枣有益气养血、滋阴润燥的作用,搭配汤圆则可使其味道更加甜美。

  2. 核桃:核桃是一种营养丰富的坚果,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等成分,搭配汤圆可使其更加香脆可口。

  3. 芝麻:芝麻中含有丰富的钙、铁、维生素E等营养成分,搭配汤圆可以增加食材的香气和口感。

  4. 红豆:红豆富含膳食纤维、铁、维生素B等营养成分,可以增加汤圆的口感和营养价值。

  5. 椰汁:椰汁有清热解毒、滋润肌肤的作用,搭配汤圆可以使其味道更加芳香可口。

  选择以上食材搭配汤圆食用可以健康又美味。

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