人们发胖的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1. 饮食不良：摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物会导致能量摄入过多，过剩的能量会被储存为体脂肪导致体重增加。
2. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体的代谢率降低，能量消耗减少，导致能量储存增加，最终导致体重增加。
3. 健康问题：一些健康问题，如甲状腺问题、多囊卵巢综合症等也会导致体重增加。
4. 基因：有些人天生就易胖，可能是因为基因问题导致的代谢率降低等。
5. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、压力等状态下会导致激素的分泌失衡，从而导致食欲增加，进而导致体重增加。