如果你的血糖高而身体消瘦，建议采取以下措施：
1. 控制血糖水平：遵守医生指导的饮食控制和药物治疗，控制血糖水平。
2. 增加营养摄入：多吃蛋白质和维生素丰富的食物，如肉类、鱼类、蛋类、乳制品、蔬菜和水果等。可咨询医生或营养师制定适合自己的饮食计划。
3. 增加运动量：适量运动有助于降低血糖水平、增加肌肉质量并控制体重。但是在运动前需要咨询医生并制定适合自己的运动计划。
4. 定期监测健康状况：定期检查血糖水平、体重和营养状况，及时调整治疗计划。如出现其他身体不适症状，需要及时就医。
控制血糖、增加营养和运动量，定期监测健康状况是血糖高身体消瘦的治疗和预防措施。对于个别病情严重的患者，需要密切关注并按照医生的建议进行治疗。