以下是糖尿病膳食纤维丰富的食物:
1. 蔬菜:例如菠菜、花椰菜、茄子、胡萝卜、南瓜等。
2. 水果:例如苹果、梨、桃、草莓、蓝莓、橙、柚子等。
3. 全谷类:例如燕麦、糙米、小麦、玉米等。
4. 豆类:例如黑豆、黑眼豆、扁豆、绿豆等。
5. 坚果和种子:例如核桃、杏仁、葵花籽、亚麻籽等。
6. 坚果和种子:例如核桃、杏仁、葵花籽、亚麻籽等。
注意:对于糖尿病患者,饮食需要平衡,不要过度摄入高糖、高脂肪、高盐等食物。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
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