瘦子只能通过健身增重吗

　　不一定。瘦子想要增重可以通过调整饮食和增加运动量来实现。在饮食方面，瘦子可以增加卡路里的摄入量，例如食用高蛋白质、高热量的食物，如肉类、鸡蛋、牛奶等。在运动方面，瘦子可以进行力量训练，例如举重、俯卧撑、引体向上等。合适的睡眠、减少压力等也有助于增重。