莲藕和什么水果榨汁

2023-04-29 06:18:00浏览量:946

  莲藕可以和很多水果搭配榨汁,例如:

  1. 莲藕+苹果:这样榨出来的汁既清爽又健康,适宜于减肥、美白等。

  2. 莲藕+橙子:橙子富含维生素C,与莲藕搭配能提高免疫力,滋润皮肤。

  3. 莲藕+柠檬:柠檬具有美白、消炎等功效,而莲藕则被认为是有益于减肥的食物,两者结合可以帮助改善皮肤和身材。

  4. 莲藕+草莓:草莓含有丰富的花青素和维生素C,能抗氧化,而莲藕则有助于消化,促进新陈代谢,两者混合榨汁可以改善肠胃问题,提高免疫力。

  5. 莲藕+西瓜:西瓜含有丰富的水分和维生素C,而莲藕则具有清热解毒、去湿等功效,两者混合榨汁可以清热解暑,帮助消化。

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