容易胖也容易瘦的体质

　　这种体质被称为平衡型体质。人体从生理上可以分为三种体质：瘦体质、平衡型体质和胖体质。平衡型体质的人体内代谢水平较好，吸收营养的能力也较为平衡，所以不容易过胖或过瘦，即使有些过重也很容易减掉。这种体质的人应该注意保持均衡的饮食和适量的运动，避免过度饮食或暴饮暴食，才能维持体重和健康。