狂吃不胖的体质指的是新陈代谢率比较高的人,他们消耗的能量比较多,容易控制体重。但是如果这种体质的人长期狂吃并不运动,还是会积累脂肪而导致肥胖。
一旦胖了以后,减肥也不容易,需要改变饮食习惯、增加运动量并且保持耐心和毅力。不要通过极端减肥方法来快速减肥,这样容易对身体造成伤害。是在营养师或者医生的指导下进行健康减肥。
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