增肌粉和奶粉是两种不同的产品。
增肌粉是一种高蛋白质的营养补充剂，通常用于帮助增加肌肉质量和力量。增肌粉通常包含乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等成分，其中乳清蛋白是最常见的成分，因为它含有更高的生物利用率和最全面的氨基酸谱。增肌粉也可添加维生素、矿物质、碳水化合物等成分，以帮助提供更全面的营养。
奶粉则是以牛奶为原料制成的食品，主要是用于婴儿喂养，也可用于成人食用。奶粉主要包含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等成分，这些成分有助于促进身体生长和维持健康。奶粉有多种类型，包括羊奶粉、豆奶粉等。
增肌粉和奶粉的区别在于适用人群、成分和功效等方面，使用时需根据自身需要选择。