运动出汗为什么会使人心情愉悦

　　运动出汗会使人心情愉悦，：

　　1. 促进身体内多巴胺的释放：运动可以促进身体内多巴胺的释放，多巴胺是一种神经递质，能够产生愉悦感和快乐感。

　　2. 减轻压力：运动可以让身体释放压力和紧张感，释放身体和精神的疲劳感，让人感到放松和舒适。

　　3. 提升自信：通过运动出汗，人们可以获得身体和心理上的成就感，提高自信心和自尊心，带给人们更加愉悦的心情。

　　4. 促进社交：很多运动都是团队活动，可以促进人与人之间的交流和社交，进一步增强人们的愉悦感。