小儿偏瘦调理脾胃的粥

2023-05-01 14:28:30浏览量:336

  材料:黄豆、糯米、大枣、桂圆、红糖。

  制作方法:

  1.将黄豆洗净后浸泡3个小时,然后将其煮烂备用。

  2.将糯米洗净,加适量的水和煮热。

  3.将糯米、煮烂的黄豆、大枣、桂圆一起放入煲内,加足够的水,煮开后转小火慢煮2-3个小时,直到粥汁变稠。

  4.加入适量红糖调味即可。

  功效:此粥可以调理小儿脾胃,增加身体免疫力,增强体质,促进健康生长。同时也是一款营养丰富的美味食品。

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