薏米可以搭配以下食材煲汤:
1. 红枣薏米汤:红枣能补血,薏米具有清热利湿的作用,一起煲汤可以美容养颜。
2. 薏米绿豆汤:薏米和绿豆都具有清热利湿的作用,常饮可以预防暑湿病。
3. 薏米猪蹄汤:猪蹄含有丰富的胶原蛋白,有助于皮肤健康,与薏米一起煲汤可以补充胶原蛋白。
4. 薏米玉米排骨汤:玉米含有大量纤维素,可以促进肠胃蠕动,与薏米一起煲汤可以清热健脾。
5. 薏米鸡腿汤:鸡肉含有丰富的蛋白质,与薏米一起煲汤可以增强免疫力。
奘灵水苏糖官方网站