肠胃不好的人可以适量摄入粗纤维食物,但要注意控制摄入量,避免过量摄入导致胃肠不适。选择易消化的粗纤维食物,如熟的蔬菜、水果、全麦面包等。建议患有胃肠疾病的人,应根据自身情况咨询医生或营养师的意见进行饮食调整。
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