1. 给孩子提供丰富多样的食物：孩子经常吃同样的食物，容易造成厌食。给孩子提供丰富多样的食物，可以激发孩子的食欲，增加营养摄入。
2. 控制孩子的饮食：不要给孩子过多的零食和甜食，也不要让孩子吃太多的油腻食物。合理地控制孩子的饮食，可以让孩子保持健康的体重。
3. 注重孩子的情感需求：有些孩子不爱吃饭，是因为他们的情感需求没有得到满足。家长要多关注孩子的情感需求，给予孩子充足的关爱和关注。
4. 给孩子制定合理的饮食计划：给孩子制定一个合理的饮食计划，让孩子在每餐饭中摄入足够的营养。家长也要注意不要让孩子吃得过饱或过饿。
5. 建立良好的进食习惯：家长要教育孩子养成良好的进食习惯，如慢慢咀嚼、规律饮食等。这些习惯有助于孩子消化吸收食物，增加食欲。