选择增重增肌粉时需要考虑以下几点：
1. 蛋白质含量：蛋白质是增肌的基础，建议选择含有高蛋白质的增重增肌粉。
2. 碳水化合物含量：碳水化合物是能量来源，建议选择含有足够碳水化合物的增重增肌粉。
3. 脂肪含量：脂肪含量高的增重增肌粉虽然能提供更多热量，但不利于肌肉增长，建议选择低脂肪含量的增重增肌粉。
4. 成分安全性：选择含有纯天然成分、无副作用的增重增肌粉，避免对身体造成不良影响。
5. 品牌信誉度：选择口碑好、品牌信誉度高的增重增肌粉，以确保产品质量和效果。
选择增重增肌粉要根据个人情况和需要综合考虑，在专业人士的建议下进行选择。