增肌粉和乳清蛋白粉的区别

　　增肌粉主要包含高度精炼的多肽和葡萄糖粉，能够提供快速和长效的能量，促进肌肉的生长和修复。而乳清蛋白粉主要是提炼自乳清中的蛋白质，含有丰富的必需氨基酸，能够促进肌肉的重建和修复。增肌粉和乳清蛋白粉在营养成分和作用上有所不同，使用时应根据自己的需要和身体状况进行选择。增肌粉和乳清蛋白粉都是保健品，不能代替正常的饮食，使用时应遵循适量原则。