银耳汤是一种滋补食品,含有丰富的胶原蛋白和多种营养素。可以在早餐或晚餐后饮用银耳汤,每周1-2次。特别是在秋冬季节,适当多喝银耳汤可以增强免疫力,改善皮肤、滋润喉部等作用。但如果你有特殊的健康情况,需要在医生的指导下进行食疗。
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