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有益菌是指对人体有益的细菌,如乳酸菌等。它们可以帮助人体消化、吸收营养物质,增强免疫力,防治肠胃疾病等。
有害菌是指对人体有害的细菌,如大肠杆菌、葡萄球菌等。它们可以引起各种感染和疾病,如泌尿系统感染、食物中毒等。
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