一天上3一4次大便不成形

　　这可能是消化系统的问题，需要尽快咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。一些可能的原因包括慢性便秘、炎症性肠病、肠道菌群失衡等等。在等待医生的诊断和治疗之前，可以多喝水、多吃高纤维食品，避免吃辛辣食物和大量油腻食品。