吸收太好代谢太慢怎么办

　　如果你感觉自己吸收太好，但代谢太慢，可以尝试以下方法：

　　1. 运动：增加身体代谢率，帮助身体更快地消耗多余的能量。

　　2. 每天多喝水：水可以帮助身体清除废物和毒素，促进代谢。

　　3. 吃较高纤维的食物：这些食物可以增加饱腹感，减少食欲，帮助身体更好地消化食物。

　　4. 多吃蛋白质：蛋白质可以帮助身体建造肌肉，增加代谢率。

　　5. 规律的饮食和睡眠：保持规律的饮食和睡眠习惯，可以帮助身体更好地控制代谢。