喝益生菌的确可以帮助改善肠道健康,增加益菌数量,减少有害菌数量,但是并不会直接导致减肥。益生菌只是辅助减肥的一种方式,它对减肥的作用是通过调节肠道菌群平衡,促进代谢、加速脂肪的分解和消耗,从而起到帮助减肥的作用。要达到明显的减肥效果,还需要结合合理饮食和适当运动。
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