紫米可以用来煮紫米粥,搭配其他食材可以增加口感和营养,以下是几种搭配建议:
1. 紫米+红豆:营养丰富,口感软糯。
2. 紫米+南瓜:南瓜可以增加甜度和口感,营养也很丰富。
3. 紫米+桂圆:桂圆有滋补作用,和紫米搭配后口感香甜。
4. 紫米+花生:花生可以增加粥的口感和营养,同时还有益于身体健康。
5. 紫米+红枣:红枣富含营养成分,可以增加粥的甜度和口感。
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