大便如烂泥状如何调理

　　大便如烂泥状常见于消化不良、肠道感染、炎症性肠病等情况。以下是一些调理建议：

　　1.饮食调整：避免食用过热、过油、过辣、过甜、过咸的食物，增加蔬菜、水果、谷物等纤维素、维生素、矿物质含量高的食物摄入量。

　　2.多喝水：保持充足的水分摄入，帮助排泄。

　　3.补充益生菌：肠道内益生菌数量不足会影响消化吸收，可以补充含有益生菌的食品或口服益生菌制剂。

　　4.适度运动：适当运动可以刺激肠道蠕动，有助于排便。

　　如果症状持续或伴随其他症状如腹痛、发热等，需要及时就医。