益生菌可以帮助调节肠道菌群,提高肠道免疫力,促进营养吸收等作用,因此对于肠胃不好的人来说,适当摄入益生菌有益于调理肠道健康。每个人的肠道情况不同,有些人的肠道可能对某些益生菌过敏或不耐受,所以在选择益生菌产品时还需要选择适合自己的。如果肠胃不适症状严重或持续不断,建议尽快就医。
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