肠功能紊乱是指肠道内的消化、吸收、排泄等功能出现异常，引起一系列症状，如腹痛、腹泻、便秘、恶心、呕吐等。肠胀气是指肠道内积聚过多的气体，引起腹部胀气、膨胀、疼痛等症状。
肠功能紊乱常见的原因包括饮食不当、精神压力、消化系统疾病等。肠胀气的原因包括食物残渣、细菌群失调、胃肠道疾病等。
预防和治疗肠功能紊乱和肠胀气的措施包括：
1.饮食调节，少食多餐，避免食用含有高纤维、易产生气体的食物，如豆类、油炸食品等。
2.保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，保持充足的睡眠。
3.适度运动，增强肠道蠕动，促进消化道功能。
4.采用一些中药治疗，如柴胡、苍术、黄连等，能够缓解肠胀气和肠功能紊乱症状。
5.在医生的指导下，使用相关药物治疗，如消化酶、抗生素、止痛药等。
如果肠功能紊乱和肠胀气症状持续严重，应及时就医，避免延误治疗。