1. 玉米须粥：将玉米须煮成粥，加入适量的水、盐和糖，煮至粥稠即可。
2. 人参黄芪炖瘦肉汤：将瘦肉切成小块，加入清水、人参和黄芪，炖煮至熟烂，加入适量盐调味即可。
3. 六味地黄汤：将六味地黄的药材煮成汤，可以帮助滋养肝肾，养血补气，对胃部不适也有一定的改善作用。
4. 鸡肉胡萝卜汤：将鸡肉、胡萝卜等食材一起煮成汤，可以帮助补充营养，促进胃部健康。
5. 藕汁糯米粥：将藕切成小块煮成汤，加入糯米和水煮成粥，可以帮助消化、改善胃口。
6. 小米粥：将小米煮成粥，加入适量水和糖调味即可，具有补肾养胃、健脾胃的作用。