肚子硬硬的鼓鼓的一按就疼

　　这可能是腹部胀气引起的。胀气是指肠道中气体积聚，造成腹部胀、鼓等不适感觉。其主要原因包括吞咽过多空气、消化不良、过度进食、食物过敏等。建议您：

　　1. 适当控制进食量，避免过度进食。

　　2. 尽量减少含气体的饮食，如可乐、啤酒、花生、豆类等。

　　3. 饭后散步，促进肠胃蠕动。

　　4. 可考虑服用一些消食药物缓解不适症状。

　　如果症状持续或加重，建议就医检查。