这个情况可能是腸道消化吸收不良的表現。建議可以調整飲食結構,增加膳食纖維的攝入量,避免高脂、高油、高糖、高蛋白的食物,多吃蔬菜、水果等富含纖維的食品。多喝水、保持活動量、控制情緒也有助於改善腸道功能,如果情況持續,建議就醫檢查。
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