大人吃的常温益生菌有哪些

　　常温下可食用的益生菌包括：

　　1. 酸奶：富含乳酸杆菌和双歧杆菌等益生菌。

　　2. 发酵食品：如泡菜、酸菜、豆腐等。

　　3. 酵母菌：如面包酵母、啤酒酵母等。

　　4. 口服益生菌保健品：如儿童益生菌、成人益生菌等。这些保健品通常是以胶囊或乳剂的形式出现。

　　5. 其他发酵食品：如红曲米、米酵等。

　　虽然这些益生菌都是常温下可食用的，但它们的存活能力和作用可能因不同的加工、保存方式和食用方法而有所不同。在选择和食用时需要根据自己的具体情况进行慎重考虑。