增加肠道蠕动的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酪酸梭菌等。其中,双歧杆菌是最常见的肠道益生菌,具有调节肠道菌群、增强免疫力、促进营养吸收和改善便秘等功效。乳酸菌和酪酸梭菌也具有类似的作用,可以增加肠道蠕动、减轻便秘症状。当选购益生菌产品时,建议选择含有上述益生菌的品牌。
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