肚子咕咕叫爱放屁大便不成形

　　对于这种情况，需要注意饮食和生活习惯上的调整，包括：

　　1. 饮食要清淡，避免过于油腻和刺激性的食物。

　　2. 多喝水，保持水分摄入量足够。

　　3. 经常运动，可以促进肠胃蠕动，有助于排便。

　　4. 坚持规律作息，保持良好的生活习惯。

　　如果以上方法无效，建议就医咨询，了解是否有其他原因导致这种情况。