老年人可以适量食用益生菌,益生菌可以促进肠道健康,增强免疫力,预防便秘,改善肠道微生态平衡,还有助于吸收营养,维持身体健康。老年人在选择益生菌产品时应注意产品质量和适用性,避免不必要的风险。建议老年人在医生的指导下食用益生菌产品。
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