芹菜和红枣的组合可以产生镇静的效果,因此可以帮助缓解失眠问题。熬制方法:将少量的芹菜和红枣洗净后,加入适量的水中煮沸,然后转小火熬煮20分钟左右,最后过滤出药汁即可。建议在睡前饮用一杯,有助于放松身心,促进睡眠。但如果您有芹菜和红枣过敏史或疾病史,建议咨询医生后再进行使用。
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